※マスク着用、手洗い、消毒、換気、人数の制限など、コロナ感染防止への対策を徹底して行っております。
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腰痛などカラダの不調がある方におすすめ
〈メディカルヨガ〉
リハビリでもとりいれられている「等尺性収縮」というアプローチで、筋肉を効率的にゆるめます。また、呼吸と動きを連動させることで神経伝達がよくなり、それぞれの筋肉がしっかりと使える身体、バランス力を養うことが期待できます。一部施術込みで、自ら身体を動かすことにより、脳が覚えてしまった運動パターンを変えていく、柔道整復師ならではのレッスン。安心してが受講頂ければと思います。
〈蔵ヨガ～メディカルヨガ＆フローヨガ～〉
（内容）
江戸時代の蔵をリノベーションしたエステティックサロンでのヨガ。２名様限定です。セルフでてきる筋膜リリースと、呼吸とポーズを連動させるフローヨガを組み合わせた、蔵ヨガオリジナルレッスンです。最後にシンギングボウルセラピーが入ります。
◇松本市 ｴｽﾃﾃｨｯｸｻﾛﾝ icou
（単発開催）
①お試しコース 3,000円/回（ﾖｶﾞ＆ｼﾝｷﾞﾝｸﾞﾎﾞｳﾙ）
②おすすめ姿勢改善コース 6,000円/回
姿勢チェック・無痛姿勢矯正・アロマの調合をさせて頂きます。9;30～10;30ﾖｶﾞ&
後半にシンギングボウルセラピー、酵素ドリンク付。
〈出張ヨガ〉
グループレッスンご依頼（２名様〜）
※下記＋名古屋市黒川駅からの交通費
①メディカルヨガ
▶︎首肩腰痛などある方におすすすめ
（運動量/小～中）
１レッスン 75分10,000円
②メディカルヨガ＋ハタヨガフロー
▶︎体に軽度の痛みがある方におすすめ
セルフケアとハタヨガの組み合わせ
（運動量/中）
１レッスン 75分10,000円
③ハタヨガフロー
▶︎運動不足解消におすすめ
流れるように動き続けます
（運動量/中～強）１レッスン 75分10,000円
④親子ヨガ
▶︎親子触れ合いのひと時におすすめ
1つ1つポーズを行います
（運動量/小〜中）１レッスン 75分10,000円
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